Digital Wellbeing

Important MCQ and Q/ A on Digital Wellbeing and Quiz on Digital Detoxification – Here we will discuss ICT class 8 Chapter 3 according to new Curriculum. Below is the excercise of ICT Class 8 Ch-3 Digital Wellbeing. In this ICT Class 8 Ch-3 Digital Wellbeing we will learn – Digital Wellbeing क्या होता है ? , Digital Wellbeing का अभ्यास करने के तरीके । ,Cyber ethics सीखना । ,Online और offline गतिविधियों को संतुलित करना ।

Here we will learn some MCQ and Q-A on digital Wellbeing. Along with there is small Quiz to find out your level on Digital Detoxification.

बहुविकल्पीय प्रश्न ( MCQ)

1.आपने computer पर दोस्त का email account ओपन देखा तो आप क्या करेंगे?
a. उस account से किसी और को मेल कर देंगे ।
b. उस account का password बदल देंगे।
c. अपने मित्र को जाकर बताएँगे ताकि वो logout कर पाए।
d. पहले logout करेंगे और मित्र को समझायेंगे कि आपको अपने खातों का उपयोग करने के बाद logout करना चाहिए, विशेष रूप से सार्वजनिक computer से ।

Answer: d. पहले logout करेंगे और मित्र को समझायेंगे कि आपको अपने खातों का उपयोग करने के बाद logout करना चाहिए, विशेष रूप से सार्वजनिक computer से ।

2.आपको पता चला कि आपके नाम से एक Fake Profile बनी है, आप क्या करेंगे?
a. शोर मचा एँगे।
b. उस प्लेटफ़ार्म और cyber cell में रिपोर्ट करेंगे।
c. Account पर जाकर उसे खूब भला बुरा कहेंगे।
d. silent रहेंगे।

Answer: b. उस प्लेटफ़ार्म और cyber cell में रिपोर्ट करेंगे।

3.आपको एक दोस्त से friend request आती है, आप क्या करेंगे?
a. इसे बिना सोचे समझे तुरंत स्वीकार कर लेंगे l
b. इसे क़तई स्वीकार नहीं करेंगे l
c. खाते की पुष्टि के लिए पहले अपने मित्र से क्रॉस चेक करें और यदि यह सही है तो इसे स्वीकार करें l

Answer: c. खाते की पुष्टि के लिए पहले अपने मित्र से क्रॉस चेक करें और यदि यह सही है तो इसे स्वीकार करें l

4.आपका cousin भाई एक संदेश भेजता है जिसमें उसने अपने द्वारा भेजे गए खाता संख्या पर कुछ पैसे ऑनलाइन स्थानांतरित करने के लिए कहा है क्योंकि वह एक emergency स्थिति में है। आप क्या करेंगे?
a. आप भावुक हो जाते हैं और तुरंत उक्त खाते में पैसे ट्रांसफ़र कर देते हैं।
b. उसे block कर देंगे।
c. उसे यह पूछने के लिए कॉल करेंगे कि क्या स्थिति है और क्या उसे पैसे की ज़रूरत है। अगर यह वास्तविक समस्या है तो पैसे भेजेंगे।

Answer: c. उसे यह पूछने के लिए कॉल करेंगे कि क्या स्थिति है और क्या उसे पैसे की ज़रूरत है। अगर यह वास्तविक समस्या है तो पैसे भेजेंगे।

5.आपने चोरी होते हुए देखी और आपके पास आपका मोबाइल है, आपको क्या करना चाहिए?
a. सूचना देने के लिए पुलिस को phone करें l
b. च ुपचाप निरीक्षण करें और आगे बढ़ें l
c. वायरल video बनाकर सोशल मीडिया पर अपलोड करें l

Answer: a. सूचना देने के लिए पुलिस को phone करें l

6.सोशल मीडिया पर आपकी पोस्ट पर अभद्र टिप्पणिया आ रही हैं l आपको क्या करना चाहिए?
a. अपने खाते से logout करें l
b. सोशल मीडिया पर उस व्यक्ति को वापस जवाब दें l
c. Screenshot और उन सदेंशों के लिकं लें और उस Account की रिपोर्ट करें l

Answer: c. Screenshot और उन सदेंशों के लिकं लें और उस Account की रिपोर्ट करें l

7.आप एक दोस्त के लिए जन्मदिन का video बना रहे हैं और उसे सरप्राइज देने के लिए आप उसके द्वारा सोशल मीडिया पर पोस्ट की गई सभी photos को लेते हैं और उस पर एक copyright संगीत जोड़ते हैं। फिर आप इसे अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर पोस्ट कर देते है। आपके द्वारा की गई कौन सी कार्रवाई cyber ethics का उल्लंघन करती है?
i. उसकी अनुमति के बिना उसकी तस्वीरें लेना l
ii. एक video बनाना l
iii. अपने video पर copyright संगीत जोड़ना-
a. सिर्फ़ i b. केवल iii c. i और iii दोनों

Answer:c. i और iii दोनों

Short Answer Questions –

Q.1 अच्छा व्यवहार किसे कहते है? अच्छा व्यव्हार करने के कुछ तरीके बताए ।

Answer : अच्छे व्यवहार कI कोई मूल्य नहीं होतI, लेकिन इसकी मदद से हम कई लोगो कI दिल जीत सकते हैं ।

अच्छा व्यव्हार करने के कुछ तरीके —

1. Respect Everyone.

2. Do not use wrong words for anyone.

3. Do not Bully anyone.

Q.2 Cyber ethics क्या होता है ?

Answer : Cyber Ethics” उन नैतिक सिद्धांतों और मूल्यों को कहा जाता है जो online दुनिया में व्यक्तिय ों और संगठनों के व्यवहार का मार्ग दर्शन करते हैं। इसमें Technology और Digital Communication का responsibility से और सम्मानपूर्वक उपयोग करने के लिए नैतिक दिशानिर्देशों को समझना और उनका पालन करना शामिल है।

Q.3 मज़ाक और Cyber Bullying में क्या अंतर होता है ?

Answer :

मज़ाक – जिसमे हसीं जोक और कुछ शरारत हो वह मज़ाक है ! यह सामाजिक मानवीय रिश्ते, मित्रो, परिजनों सहपाठी के साथ किया जाता है

अगर आप जान-बूझकर बार-बार किसी को online गलत Comments लिखकर नीचा दिखाने की कोशिश करते हो तो इसको Cyber Bullying कहते हैं।

Q.4 अगर आपको कोई Cyber Bully कर रहा हो तो आपको क्या करना चाहिए ?

Answer: Do not Cyber Bully anyone.। यदी कोई आपको Cyber bully कर रहI है तो –

• आप अपने Teacher यI अन्य बड़ों को बतIओ जिन पर आप भरोसI करते हैं
• उस person को block करें ।
• उनसे मत झगड़ा करो।

Q.5 भारत में कौन सा क़ानून fake profile बनाने पर दण्डित करता है ?

Answer : THE INFORMATION TECHNOLOGY ACT, 2000

Q.6 Digital Detoxification क्या होता है ?

Answer : यह time की वह अवधि है जिसके दौरIन आप जIन-बूझकर अपने उपकरणों पर online ख़र्च किये जाने वाला सम्य को कम कर देते हैं। आप पूरी तरह से disconnect करने वाला विकल्प भी चुन सकते हैं।

Q.7 Copyright क्या होता है ?

Answer :

Copyright एक क़ानूनी अधिकार है जो किसी लेख, गीत, चित्र, Film या अन्य रचनात्मक कार्यके स्वतंत्र उत्पादन और प्रसार के लिए उसके उत्पादक को प्रदान किया जाता है।

Q.8 Plagiarism किसे कहत े है ?

Answer : अगर किसी और की रचनाएं , गीत, धुन, ग्रंथ, कविता, साहित्य इत्यादि को चुराया जाए या बगैर उन के मालिक की इजाजत के अपने नाम से इस्तेमाल या कुछ हल्का सा बदलाव करके अपनी रचना साबित करना प्लेजियारिज्म या plagiarism कहलाता है।

Q.9 यदि कोई Cyber Crime रिपोर्ट करना हो तो आपको कहाँ जाना चाहिए ?

Answer : यदि आप Cyber Crime के शिकार हैं, तो आपको सबसे पहले cyber crime की हेल्पलाइन नंबर 1930 पर कॉल करना है .

or आप Cyber Cell के पोर्टल पर जाकर अपनी शिकायत दर्ज़ करा सकते हो जिसका लिकं इस प्रकार है: https://cyber.delhipolice.gov.in/

Q.10 किसी भी समाचार को Virtual platform पर शेयर करने से पहले हमें क्या करना चाहिए ?

Answer : –

Digital Detoxification Quiz

क्या आपको Digital Detoxification की आवश्यकता है? चलिए देखते हैं। इस Quiz को खेलें और नीचे दिए गए अनुसार अपने परिणाम देखें। ( Solve yourself )

i) आप आमतौर पर प्रत्येक दिन सोशल मीडिया पर कितना समय व्यतीत करते हैं?
a. एक घंटे से भी कम b. 2-1 घंटे c. 4-3 घंटे
d. 6-5 घंटे e. 7+ घंटे

ii) आपने एक तस्वी र ली है। इसे edit करने और upload करने में आपको कितना समय लगता है?

a. लगभग एक मिनट b. कुछ मिनट c. 5 या 10 मिनट
d. आधा घंटा e. लगभग एक घंटा

iii) आप अक्सर Social media से कब विचलित होते हैं?

a. बहुत कम b. जब मैं खा रहा हूँ c. बातचीत के दौरान
d. जब मैं काम पर हूँ e. हर समय

iv) क्या आपको लगता है कि आपके Social media के इस्तेमाल से आपके रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है?
a. बिल्कुल नहीं b. मुझे ऐसा नहीं लगता
c. मुझे कई बार बताया गया है d. केवल कुछ खास लोगों के साथ
e. हाँ, थोड़ा बहुत

v) क्या आप सोने से पेह्ले Social media पर scroll करते हैं?

a. कभी नहीँ b. मैं केवल text messages का जवाब देता हूँ l
c. जरूरत के अनुसार d. मैं इसे लगभग 30 मिनट तक सीमित करने की कोशिश करता हूँ l
e. निश्चित रूप से!

vi) जब आपकी Social media तक पहुँच नहीं है, तो आपको कैसा लगता है?
a. यह मुझे परेशान नहीं करता है l b. आराम
c. मैं बोर महसूस करता हूँ l d. मुझे अकेला महसूस होता है l
e. चितितं

vii) अगर आपको किसी पोस्ट पर लाइक न मिल े तो आपको कैसा लगेगा?
a. मुझे परवाह नहीं है l
b. यह शायद एक interesting post नहीं था l
c. like चाहिए। प्रयत्न और ज़ा ेर से
d. मैं दोस्तों से इसे पसंद करने के लिए कहूँगा
e. शर्म दिं ा होकर म ैं इसे हटा दँगू ा

आइए परिणाम देखें
ज्यादातर A – आपको Digital Detoxification ज़रूरत नहीं है
ज्यादातर B – आपकी Digital आदत सहने योग्य है l
ज्यादातर C – आपको Digital World की आदत नहीं हैं लेकिन आपको सावधा न रहना होगा l
ज्यादातर D – आपको Digital Detoxification का अनुसरण करना शुरू कर देना चाहि ए:
ज्यादातर Es – च ेतावनी: Digital Detoxification आपकी ज़रूरत है